8/9/06

Escolha o tamanho ideal do quadro da sua bike

                 

Dimensões do quadro da bicicleta:
Fisicamente nossas medidas são diferentes um do outro na altura, no comprimento do cavalo, no comprimento do braço,
e no comprimento do tronco. E com todas essas variáveis, para comprar uma bicicleta temos que nos preocupar com essas medidas
com a finalidade de proporcionar conforto e desempenho no equipamento.
O cuidado ao escolher uma bicicleta e nossa posição nela pode evitar lesões e dores no decorrer da pedalada.
Há varias maneiras de saber qual é o melhor tamanho do quadro que se adapta ao seu físico. A melhor delas e fazer uma análise
com um profissional especializado em ergonometria, onde o mesmo irá indicar a melhor dimensão de sua bike.
Portanto não é sempre que conseguimos tal profissional e então saímos a compra de uma bicicleta qualquer. Dessa forma colocamos a sua disposição uma técnica simples onde você mesmo pode calcular, dentro de suas possibilidades, o tamanho do quadro o
mais próximo de suas características físicas.
Lembre-se que nada substitui uma análise ergonometrica com um profissional.

                 
Você precisa ter em mão algumas medidas de seu corpo:
Peça ajuda a outra pessoa para fazer as medidas conforme o desenho, faça sempre três medidas e tire a média das três ou seja
(medida1 + medida2 + medida3 / 3) = media, utilize dessa média para fazer os cálculos.

Medidas do cavalo (a).
Medidas do tronco (b).
Medidas do braço (c).

Medidas do quadro da bicicleta:
Altura do quadro (tubo do selim) = medida do cavalo (a) x 0,65 (exceção das bicicletas com um quadro sloop).
Comprimento do quadro (tubo superior) o mesmo que (b). Geralmente 2 ou 3 cm a mais.
Altura do selim = medida do cavalo (a) x 0,885
Tamanho da mesa do guidão esta relacionado com a flexão do tronco do ciclista, pode ser ajustado de maneira
a proporcionar um melhor conforto ou aerodinâmica de acordo com a necessidade do ciclista.
A largura do guidão normalmente esta relacionada com a largura do ombro do ciclista.
* Devido aos tipos diferentes de ângulos que existem atualmente no tubo superior dos quadros,
a altura do tubo do selim pode variar. Mas para encontrar o tamanho do quadro desse tipo de bicicleta, a
medida do cavalo é ainda fundamental. A única coisa que muda é a multiplicação do coeficiente, que dependerá do tipo do
quadro.
Esse quadro acima pode servir de exemplo de medidas de quadro com relação a altura do ciclista, mas lembre-se que mesmo
com a mesma altura as medidas dos membros podem ser diferentes. Portanto faça sua medida e descubra o tamanho mais
próximo de seu quadro.

Altura ciclista (cm.)     Bike da estrada (cm.)          Bike MTB (polegada)
160 - 165                        47 - 51                                     …. 14
165 - 170                        51 - 53                                     16 - 17
170 - 175                        53 - 55                                     18
175 - 180                        55 - 57                                     18 - 19
180 - 185                        57 - 59                                     20
185 - 190                        59 - 61                                     20 - 22
190 -                                61 ….                                        22 ….

Fonte: Projeto Pedalar

criado por Mundo da Bike    21:58:04 — Arquivado em: Artigos, Dicas mecânicas - Fale c/Guiné

44 Comentários »

  1. Oi! Adorei suas dicas e preciso de luz! Estou aqui por uma causa justa! Nunca pedalei fora de uma academia mas sempre tive muita vontade de praticar speed e saí esta semana para procurar a bicicleta perfeita! rsrsrs
    O problema é que tenho muitas dúvidas a respeito do guidão (altura, comprimento do avanço) pois faço tratamento na cervical com RPG e o receio de que eu não possa pedalar no asfalto com um guidão mais alto me deixa um pouco desanimada. Não quero ficar parada de jeito nenhum. Minha fisioterapeuta disse que não quer que eu páre, mas que eu respeite as minhas dores na cervical, o que significa que eu posso pedalar, mas devo estar bem confortável e penso que os ajustes do guidão ou a escolha do guidão poderem fazer a diferença. No entanto, gostaria de saber de você se há possibilidades de me ajudar com dicas sobre a escolha do guidão ou algo mais que ache necessário acrescentar para que eu me realize pedalando e ao mesmo tempo evitando lesão na cervical, para não atrapalhar o tratamento.
    Aguardo seu retorno.
    Um abraço.
    Clarissa.

    Comentário por Clarissa Braga — sexta-feira, 15 de setembro de 2006 @ 15:15:45

  2. Ola Clarissa !
    Bem vinda ao Mundo da Bike!

    Em primeiro lugar e mais importante gostaria de dizer que a sua fisioterapeuta estar certíssima, ou seja, não adiante remar contra a maré neste momento. Se você estar fazendo um tratamento na sua cervical isto mostra que você teve problemas e estar buscando a recuperação .
    A coluna e a parte mais usada no ciclismo após o joelho e quem tem problemas de hérnia de disco ou desvios deve ter um cuidado dobrado com a postura ao pedalar e evitar a todo o custo quedas.
    E importante que você esteja consciente dos riscos que você estar correndo não adianta eu falar que os riscos são pequenos que não são pequenos. O ciclismo exige muito da coluna e mesmo que você pedale com cuidado uma queda pode ser inevitável por isto não recomendo nesta fase você fazer espeed em estradas de forma alguma , a questão não e somente a altura do guidão mas o risco de queda no asfalto . Quanto mais veloz mais riscos você estará correndo.
    Minha dica e muito simples pedale com um Mountain Bike com um guidon rise bar com uma mesa de grau confortável, esqueça speed neste momento.
    Se quiser pedalar no asfalto não pense em rendimento pense na sua saúde
    O ideal mesmo seria fazer pequenos passeios em trilhas a onde o impacto da queda e absorvido e acredite o risco e menor.

    Boa sorte !
    dimitrivianna@gmail.com

    Comentário por Dimitri — terça-feira, 19 de setembro de 2006 @ 11:54:40

  3. Olá!
    Estou indo a compra de uma bike para trilhas.
    Já conversei com vários amigos e fui em diversas casas do ramo pesquisar sobre o assunto.
    Estou com dúvida com relação ao quadro.
    Vou comprar uma bike com quadro Vicini de 15″, mas estou em dúvida se realmente é esse o tamanho ideal. Será que vocês poderiam me ajudar?
    Tenho 1,65m de altura e a medida do meu cavalo é 75 cm.
    Se vocês puderem me ajudar, ficarei muitíssimo agradecida.
    Abraço, Meyrielle

    Comentário por Meyrielle Lopes — terça-feira, 10 de outubro de 2006 @ 13:34:22

  4. olha só, não recomendo vicini, pois é uma marca que trouxe prblemas em termos de qualidade e e garantia quadros e garfos se partiram .
    p/ vc o ideal é 16

    entre em contato para maiores detalhes dimitrivianna@gmail.com

    Comentário por Dimitri Viana — quinta-feira, 19 de outubro de 2006 @ 15:57:31

  5. Ola meu nome é João Paulo, tenho 1,76m de altura e ontem comprei um quadro Specialized de 17″, será que ele esta pequeno para minha altura? estou achando! Ou será que esta bom? Gostaria de saber um opnião quanto mais rapido para que eu vá ate a loja!

    Comentário por João Paulo Guerra — terça-feira, 24 de outubro de 2006 @ 07:52:53

  6. olha só, os quadros specialized são de fabricação ímpar, e o mais indicado para vc seria o 18
    sua altura ultrapassa o limitE de quadros 17
    se vc tivesse até 170 seria legal, mas tem como fazer adaptações como A mesa, porem o canote pode ficar muito alto e a estrutura nao aguentar

    Comentário por Benilio /New World Bike — terça-feira, 24 de outubro de 2006 @ 12:19:34

  7. Como estou meio sem grana,comprei um quadro volare boxxer tamanho 19,5 minha altura é 1,86cm,será que o tamanho está bom?Comprei também um grupo de peças alívio,e gostaria de uma opinião para que suporte e guidão usar,o selim também!

    Comentário por maclaude — sexta-feira, 17 de novembro de 2006 @ 18:40:55

  8. Caro Maclaude
    temos que ver se seu tronco é maior que as pernas, que talvez o ideal seria um quadro tam 18
    é preciso ver vc e a bicicleta

    Comentário por Benilio -New `World Bike — segunda-feira, 20 de novembro de 2006 @ 18:08:24

  9. olá gostaria de saber se estou fazendo o correto…
    eu tenho 1,75mts de altura e tenho uma bicicleta de tamanho 18″ e estou sentindo necessidade de uma com o tudo de selim um pouco maior…
    gostaria de uma opnião sobre o assunto
    tenho 1,75mts e peso 108ks( digo de um tubo de selim maior porque normalmente se subir muito o selim o canot entorta)

    muito obrigado

    Comentário por hector stuani — sexta-feira, 15 de dezembro de 2006 @ 09:44:47

  10. emos que saber qual é a bicicleta, geometria, porque bicicletas comuns de passeio tem nenhum tipo de estudo para geometria e acabam fazendo meio na tora e o cliente que exige mais um pouco do equipamento precisa saber os limites então procure uma loja que te oriente porque também pode acontecer de o selim está muito alto

    Comentário por Benilio -New World Bike — segunda-feira, 18 de dezembro de 2006 @ 12:01:36

  11. Oi,
    Preciso de uma ajuda:
    Estou procurando uma bicicleta para passear com meus filhos e me locomover no meu bairro. Sempre tive problemas com as bicicletas que tive, pois sou pequena e ficava com dores nas costas. Comecei a pesquisar o tamanho ideal de bicicleta que eu possa ficar o mais reta possível, como se estivesse sentada com as costas esticadas.
    Não consegui entender direito como fazer esse cálculo. Quais sao as medidas 1, 2 e 3?
    Tenho 1,56 de altura.
    Obrigada,
    Paula.

    Comentário por Paula Fortuna — segunda-feira, 1 de janeiro de 2007 @ 20:40:37

  12. Ola PAULA !
    é preciso que vc vá a uma loja especializada que faça experimentos com vc e te explique exatamente qual a melhor postura para vc. é importante que vc também fale com ele que problema vc tem.
    ENTRE EM CONTATO 71.3347.6588

    Comentário por Benilio New Worl Bike — sexta-feira, 5 de janeiro de 2007 @ 15:36:20

  13. Bom gostei muito dos artigos, tirei as minhas para achar o tamanho do quadro (meu cavalo é 0,815mm e minha altura é 1,75) e pelas contas: cavalo x 0,65 deu o tamanho 0,52 ai comprei um quadro GTS R3 tamanho 52 para montar minha Speed pois, estou querendo uma bicicleta melhor, mas ai alguns conhecidos que já pedalam bem mais tempo, insistem que eu tenho que trocar este quadro pra um tamanho 54, e que o quadro que comprei é muito pequeno para minha altura. Oque devo fazer? Gostaria de saber se, sai muito caro, e, se vocês indicam alguém que possa tirar as minhas medidas para ver o tamanho ideal de uma bicicleta.
    Obrigado;
    Rodrigo Bronze.

    Comentário por Rodrigo Bronze — domingo, 14 de janeiro de 2007 @ 21:16:42

  14. eu tenho 1.71 e adquiri uma bike vicini team 17 2007 com a mesa fsa 90 e o pe de vela deore xt e o selim specialized avatar 130mm, gostaria que me enviassem um email me informando se comprei o conjunto correto (proporcional a minha altura) meu peso e 78 kg ( o quadro anterior era 19 e me dava dor nas costa, creio que era porque o quadro grande) por favor me retornem me dando esta valiosa dica pois eu amo pedalar mais odeio dor nas costas que as vezes tenho. muito obrigado por me ajudar pois sou um leigo nesse assunto.

    Comentário por carlos magno — sábado, 20 de janeiro de 2007 @ 00:37:45

  15. Você pode ter feito uma boa opção trocando de bike , mas para exatamente te falar o tamanho da mesa, altura correta do quadro, você tem que procurar uma pessoa que saiba fazer as medidas.

    Comentário por Benilio -New World Bike — sábado, 20 de janeiro de 2007 @ 15:25:39

  16. Olá ao responsável por este site, preciso de uma orientação com relação ao tamanho ideal de Mountain Bike pra mim, tenho 1,96 metro, e ouvi dizer que é entre 22,5 ou 23. Isso procede? Tenho uma proposta de um vendedor de um quadro com medida 22, seria adequado pro meu tamanho também? Obrigado…
    Atenciosamente:
    Marcus Vinicius

    Comentário por Marcus Vinicius — segunda-feira, 29 de janeiro de 2007 @ 15:40:32

  17. Estou trocando o quadro de minha bike, hoje tenho uma Caloi aluminun “19 pol” e pretendo pegar uma Giant XTC “17 pol” esta correto tenho 1,70.

    Fico no aguardo

    Comentário por Fabio Lereno — terça-feira, 30 de janeiro de 2007 @ 22:16:29

  18. Olá amigos, estou comprando uma bike. Gostaria de saber qual a mais indicada para minhas necessidades. Utilizarei para passeio, com eventuais subidas e descidas de “meio-fio” (ou guias). Pretendo gastar o MÍNIMO possível com um equipamento de qualidade. O que devo adquirir. Tenho 82 kg e 1,73m. Obrigado.

    Comentário por giórgio — sexta-feira, 9 de fevereiro de 2007 @ 11:59:43

  19. qual o tamanho da bike speed gts pro r3 rs 310?? 2- tenho de altura 1,75 estou usando o tamanho certo??? me sinto confotavel na bike numca tive dor nas cotas aguardo resposta … tchau

    Comentário por fernandes marcio — domingo, 2 de maio de 2010 @ 14:22:10

  20. Eu queria saber o q acontece algo, eu tenho 1,85m de altura peso 83kg, eu queria saber se um quadro tamanho 19 pode ocasionar problemas a minha saude, ou até mesmo quebrar por causa do peso, modelo do quadro- Vicini v-works multivam 19 aluminio 7005 hidroformed com tratamento m4,m5.
    Seria necessario eu trocar por um Vzan eagle carbon tamanho 20,5? . Obrigado.

    Comentário por Luiz — quinta-feira, 27 de maio de 2010 @ 20:13:09

  21. Minha altura é 1,76m e cavalo de 1,07m.
    Qual o tamanho do quadro ideal para minhas medidas?
    Qual a altura ideal do selim até o eixo central dos pedais?
    Qual a altura do selim com relação a altura do guidão pois uso na mesma altura com relação a solo e sinto certo desconforto?
    Agradeço muito se respondes as minhas indagações.

    Obrigado

    Comentário por FERNANDO MEIRELES — sábado, 29 de maio de 2010 @ 07:10:24

  22. queridos, parabéns pelo site. Há alguns meses comecei a pedalar mas não tenho a bike ideal, eu tenho 1,86 cm e pedalo usualmente em estradas de chão batido, uso uma bike com pneus mistos mas sei que ela não tem o quadro ideal para mim, podem me ajudar no cálculo do quadro ideal?
    muito grato.
    ah, vcs indicam alguém de porto algere -rs para eu adquirir uma bike adequada
    abraço
    toni

    Comentário por toni gisch soares — segunda-feira, 20 de setembro de 2010 @ 22:57:19

  23. Tenho 1,83 de altura, 0,85 altura do cavalo. Ando de MTB e comprei uma speed quadro 56, sinto desconforto ao pedalar e parece que não rende tanto quanto a MTB inclusive nas subidas apesar de ser bem mais leve que a MTB, parece que estou tentando alcançar o guidão e a roda dianteira parece distante. estou pensando em trocar a mesa por uma mais curta, será que melhora?
    Agradeço a atenção
    Abraço

    Comentário por João Sacchi — domingo, 26 de setembro de 2010 @ 20:01:53

  24. ola eu gostaria de saber qual é a medida certa tenho 1,60 de altura gosto de speed de estrada.obrigado boa noite!

    Comentário por gutemberg — sábado, 23 de abril de 2011 @ 22:53:28

  25. Tenho 1,83 de altura e 0,79 de cavalo. Comprei um quadro GTS Alpha 18 e eu não conseguia deixar minha pernas esticadas quando sentava no selim com o clcanhar no pedal (conforme vi que seria o ajuste ideal para a altura do selim). Troquei meu quadro por um GTS M3 tam 20. Ficou bem confortavel, mas começo a sentir dores nas costas apos 2 hrs de pedal. Estou orçando uma nova bike, mas todos os quadros que vejo são de tam impar. Gostei muito do GIANT ATX 7 ou ATX PRO. Qual seria mais adequado, o 19 ou 21?? (O meu GTS M3 utilizo o canote numa altura intermediaria. Se aumentar 5 cm do quadro para o 21, acho que usarei o banco bem baixo. Já se eu diminuir o quadro em 5 cm, o selim ficara mais alto, mas o quidão baixo, tenho receio das dores nas costas aumentar)…

    Comentário por Evandro Fancelli — segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012 @ 16:54:56

  26. oi eu gostaria de saber se fica bom pra mim uma bicicleta de aro 26 , eu tenho 1,73 qual a altura certa pra eu comprar uma bicicleta ?
    outra coisa , eu ando de bicicleta rapido, desso ruas muito rapido e preciso que a bicleta pare na hora , voces achao que uma biciclea gallo com freio hidraulico seria bom ?

    Comentário por graziela — segunda-feira, 2 de julho de 2012 @ 18:27:28

  27. Amigos ciclistas, boa noite!

    Na década de 90 adquiri uma bike francesa da marca Quantum , modelo Onix, com componentes DEORE, e, objetivando praticar moutain bike na Floresta da Tijuca, adaptei uma suspensão dianteira Rock shox mag 21, por conta da coluna.
    Embora essa bike continue me servindo, meu foco em relação ao ciclismo mudou completamente; hoje tenho 53 anos, e utilizo essa mesma bike para trabalhar (somente 3 km ida e volta) e fazer minhas compras. Considerando que a mesma bike é um tanto pesada (aço) e talvez o quadro não seja do tamanho adequado à minha altura (1,80m), penso em trocá-la por outra mais nova de alumínio, de tamanho adequado ao minha estatura, talvez aro 29 (não sabia que existia esse tamanho!), com bons componentes (desconheço atualmente os equipamentos shimano), suspensão e mais um item que não consegui achar no mercado:

    - Uma cesta !

    Os amigos mais experientes poderiam me orientar nesse sentido?
    Existe algum modelo/marca de “qualidade” em que se possa adaptar uma cesta para minhas compras e material fotográfico?

    Quaisquer dicas neste sentido serão de muita valia!!

    Um abraço a todos e ótimo fim de semana!!

    Comentário por Marcus Vinicius Lameiras — sexta-feira, 13 de julho de 2012 @ 20:22:39

  28. Ative canais em seu PC, Celular ou Smart TV http://www.smarttvhd.com.br

    Comentário por jocilene — quinta-feira, 16 de agosto de 2012 @ 22:51:47

  29. Boa tarde, gostei muito da matéria e tenho uma dúvida: Tenho uma caloi estrada tamanho 52, tenho 1,67 de altura, sinto-me muito à vontade nas pedaladas com minha bicicleta, mas este tamanho é mesmo recomendado para mim?

    Abraços

    Ewerton

    Comentário por Ewerton — segunda-feira, 24 de setembro de 2012 @ 17:00:28

  30. Olá achei uma specialized em promoção porem só tem quadro 19 fiz varios bike fit online e meu quadro dá 17,5 ….tenho 1,73 de altura … no site da specialized diz que seria m ou L ela e L será que eu poderia ter algum problema , teria como adaptar depois , mesa …etc…abraços

    Comentário por wagner — terça-feira, 2 de outubro de 2012 @ 14:34:20

  31. Ola, estou querendo entrar no esporte de speed, olhei a caloi 10 que tinha uma boa fama, mas vi muita gente falando mal e recomendando nao comprar por que varios itens sao de baixa qualidade, sobre tudo o pé de vela, ja me falaram tambem para comprar usada, mas como nao tenho conhecimento fico meio pé atras com isso. voces teriam alguma indicação de bike do tipo que eu poderia começar investindo pouco??? Att. Thiago

    Comentário por Thiago Pereira — quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013 @ 18:42:55

  32. Ola, estou querendo comprar uma SCOTT S30 ano 2010 com grupo Shimano 105, o preço é R$3600,00. E o tamanho é 54 tenho 1,71 de altura. Vocês acham que o preço tá bom e o tamanho é ideal?

    Comentário por Heber Marcel — sábado, 9 de março de 2013 @ 14:14:03

  33. Olá, comprei um grupo Shimano SLX M670Disc Hidra 2013 30V. Se alguém poderia indicar o melhor quadro para este grupo ficaria agradecido.
    Att. Arioldo

    Comentário por Arioldo Vieira da Rosa — sexta-feira, 22 de março de 2013 @ 23:03:41

  34. ola! Gostei muito das suas informaçoes . Estou com uma dúvida gigante. tenho 1,59 ja tenho uma speed onde o quadro é 52 não me sinto confostável apareceu uma bike para eu comprar contra relógio XS com roda 26, e tem muita gente dizendo que é uma grande besteira comprar aro 26 pois além de ser um tico tico de tão pequena é dificil achar pneus. O que vcs pode me dizer. Agradeço demais!!! Vera

    Comentário por vera lucia cavanha — terça-feira, 23 de abril de 2013 @ 15:23:15

  35. Olá, tenho 1,80. Qual as medidas da speed que eu tenho que comprar?

    Comentário por Cássio Silveira — quarta-feira, 1 de maio de 2013 @ 23:25:21

  36. Tenho 1,80 e peso 69 kg qual seria uma boa bicicleta para mim com um preço bom,a bicicleta é para o dia dia andar tanto no asfalto como terrenos irregular.

    Comentário por willians — quarta-feira, 19 de junho de 2013 @ 20:19:30

  37. Olá, estou com uma grade dúvida para adquirir uma bike pois, desejo entrar neste mundo e andei pesquisado no site da cloi mas ainda continuo com dúvidas qual bike comprar. Quero uma para andar tanto no asfalto com em trilhas porque onde moro existe essas duas opções bem definidas. Tenho 32 anos 93 kg e 1,78 de altura. Obrigado

    Comentário por CHARLES — terça-feira, 23 de julho de 2013 @ 23:33:57

  38. Ola, estou querendo comprar uma bike de speed par aminha esposa. Ela tem 1,58 de altura e 71cm de cavalo. Pelas minas contas o quadro seria o 46. Gostaria de confirmar se o valor do quadro é o correto.

    Comentário por Andrson — quinta-feira, 19 de setembro de 2013 @ 19:26:43

  39. obrigado minha esspid não e apropriada a minha altura escobri graças a voces tenho 1.73 meu quadro é 52.

    Comentário por waqlter — sexta-feira, 20 de setembro de 2013 @ 06:21:35

  40. Olá, tenho 1,85m de altura e queria montar ou comprar uma bike speed, olhei as referências no site, mais queria saber se você tem mais alguma sugestão para me passar.

    Comentário por Renato Alves — quinta-feira, 17 de outubro de 2013 @ 15:32:38

  41. alguen sabe as mediads geometria do quadro 26 GTS M5 ? 2013?

    Comentário por mike — terça-feira, 24 de dezembro de 2013 @ 08:59:09

  42. Bom dia, tenho 1,86 qual tamanho do quadro ideal para eu comprar um mountainbkie?

    Comentário por cesar — quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014 @ 09:03:55

  43. Olá, tenho 1,81cm, comprei uma Trek aro 29 quadro 19,5″, está correto este quadro para minha altura??

    Comentário por Paulo Silveira — segunda-feira, 24 de fevereiro de 2014 @ 12:06:42

  44. Olá, Estou a procura e uma MB adequada para meu tamanho, estou apostando em uma selin 16 será que seria corrento para minhas medidas? Tenho 60K e 1,62 de altura. Gratidão pelas dicas do atigo tá muito bacana.. Valeu

    Comentário por abiqueila — terça-feira, 9 de setembro de 2014 @ 13:26:26

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