Mundo da Bike

Autor: Carlos Ventura

A ansiedade é um dos maiores problemas que atinge o atleta e o técnico. É interessante definirmos o que é ansiedade.
Ansiedade é um estado emocional causado pela excitação do Sistema Nervoso Central, esta excitação é provocada pela percepção de que alguma coisa ao redor esta não conforme com a rotina de vida de cada pessoa.
O período pré-competitivo, até o tiro de largada é um tempo de maior concentração, reflexão, auto-avaliação, comparações, pré-julgamentos com relação aos obstáculos e problemas a serem superados e os objetivos planejados. Nesta condição surgem às inseguranças, receios, convicções, certezas que são responsáveis pela manifestação do estado de ansiedade positiva ou negativa.
A ansiedade é negativa quando impede que o atleta possa desenvolver positivamente toda a sua potencialidade, física e psicológica.
No outro extremo temos as ansiedades altamente positivas, que também poderá levar ao não atingimento dos resultados esperados, onde o atleta esquece a técnica e passa a correr somente com a energia da emoção, um técnico ansioso transmite seu estado emocional para o atleta.
Isto posto, a pergunta muita bem colocada sugere uma resposta indicando o "caminho do meio" ou seja, o caminho do equilíbrio.
É trabalho essencial do técnico junto ao seu atleta procurar este equilíbrio, a ansiedade é um estado que mobiliza para a ação, desde que em doses equilibradas possibilitando uma participação em uma corrida com vontade, garra, técnica e fundamentalmente fair-play.
Isto acontece quando existe uma relação técnico x atleta, baseada na confiança, clareza de propósitos, no trabalho diário, convívio freqüente - olho no olho.
Um planejamento confiável também é base importante na construção desta pirâmide.
Outro fator positivo no equilíbrio da ansiedade o autoconhecimento e o grau de maturidade do atleta, baseado em seus sentimentos e moções, sua condição física para a prova e suas manifestações.
Alem disso, no período pré-competição é necessário cuidar-se adequadamente respeitando o repouso, sono, alimentação, hidratação e prática do lazer no convívio social.

(Carlos Ventura é um dos treinadores brasileiros de maior sucesso. José João da Silva, bicampeão da São Silvestre, foi um dos seus atletas, entre outros. )